文章摘要: 开车时间长了,很多司机难免会觉得累,想睡觉。在这种情况下,最好开一段时间后停下来休息一下,下车进行一些活动。千万不要在非常疲劳的状态下开车。以下三个建议可以缓解疲劳。1.驾驶时获得更多通风。2.控制速度。3.多休息。详情如下:1.多休息:长途驾驶,
开车时间长了,很多司机难免会觉得累,想睡觉。在这种情况下,最好开一段时间后停下来休息一下,下车进行一些活动。千万不要在非常疲劳的状态下开车。以下三个建议可以缓解疲劳。1.驾驶时获得更多通风。2.控制速度。3.多休息。详情如下: 1.多休息:长途驾驶,每两小时主动靠边,下车休息10到15分钟。用眼睛看远处,扭动身体,放松脚踝。 2.行车时多通风:行车中感到困倦时,还可以开窗通风,放不同风格的音乐,涂香油,嚼口香糖,与同车乘客谈心,缓解疲劳。在不影响安全的前提下,可以伸伸手指,抖抖胳膊,扭扭脖子,尽量往远处看。总是盯着中线容易让视力疲劳。 3.速度控制:高速行驶时容易使驾驶员紧张。以略低于正常速度的速度行驶,可以在不影响交通的情况下,减轻精神压力和疲劳。同时,开车时尽量减少超车和紧急制动,也能减少疲劳。 以上是关于如何缓解驾驶疲劳的相关问题介绍。驾驶疲劳是很多司机朋友都会遇到的问题。我们建议您开车前一定要充分休息,避免重体力劳动和熬夜。如果在行驶过程当中出现疲劳驾驶,应及时停车,然后休息,避免发生交通事故。
长时间开车怎么样才能缓解疲劳
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