孕妇可以吃菠萝吗

孕妇可以吃菠萝。菠萝性平味甘，含有多种人体所需营养物质，利于胎儿生长。它可以消除水肿、增加血液循环，利尿降压。可以挑选直接食用或者制作成菜肴来食用。

一、原因

菠萝性平味甘，其中含有许多果酸、有机酸、维B和维C等营养物质，具有开胃消食、生津止渴等作用，对于孕妇和胎儿都有好处。只要不是对菠萝蛋白酶过敏的准妈妈都可以放心的使用。

二、益处

1、菠萝可以消除水肿，因其含有蛋白酶，可以溶解阻塞在血液中的凝块和组织中的蛋白，改善局部的血液循环，从而消除炎症和水肿。

2、菠萝中含有糖、盐类和酶类，这些物质有利尿作用，适当使用对于高血压患者、肾炎患者有益。

三、使用方法

1、直接将新鲜菠萝清洗干净，削皮后在盐水中浸泡30分钟左右，再有凉白开浸泡，将咸味去除。

2、将菠萝制作成菜肴，如菠萝咕咾肉、甜酸排骨等。