开车困了吃什么最提神

发布时间：2023-04-19 15:40:03 来源：互联网分类：汽车常见问题

文章摘要：开车犯困时，可以喝咖啡或热茶等含咖啡因的食物提神。注意，如果连续驾驶高于4小时，需要停车休息20分钟，避免疲劳驾驶。如果是短途驾驶，喝白开水是非常有效的。英国研究表明，缺水时人的视力会下降，记忆力也会下降，所以要及时补水。你也可以通过嚼口香糖

开车犯困时，可以喝咖啡或热茶等含咖啡因的食物提神。注意，如果连续驾驶高于4小时，需要停车休息20分钟，避免疲劳驾驶。如果是短途驾驶，喝白开水是非常有效的。英国研究表明，缺水时人的视力会下降，记忆力也会下降，所以要及时补水。你也可以通过嚼口香糖来提神。嚼口香糖可以缓解人的压力，因为人咀嚼时大脑的血流量实际上会增加20%，所以嚼口香糖可以有效提神，避免困倦。你要注意不要高于15分钟，否则容易在口腔滋生细菌，影响人的健康。此外，还可以尝试吃薄荷糖提神，因为薄荷糖可以刺激神经末梢，使人再次犯困。

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