杨梅不可和什么一起吃

杨梅不可和黄瓜、萝卜、牛奶一起吃。杨梅中的维生素C与黄瓜中的VC分解酶相互作用，使得二者的营养价值下降；杨梅中的植物色素与萝卜共同消化会产生能抑制甲状腺功能的物质；它的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响吸收。

1、黄瓜

杨梅中富含的大量的维生素C以及多种矿物元素，可以补充人体所需维生素和微量元素。但是黄瓜中含有一种Vc分解酶。若将他们同时食用，可能会下降VC的吸收，使得二者的营养大打折扣。

2、萝卜

杨梅中包含有许多的植物色素，其与萝卜共同进入消化道，可能会产生抑制甲状腺功能的物质，造成甲状腺发肿。

3、牛奶

杨梅中还有大量的有机酸，包括果酸、Vc等；牛奶中含有大量的优质蛋白质。牛奶中的蛋白质碰到酸性环境会沉降、变性，使得蛋白质凝固，影响蛋白质消化吸收。