文章摘要: 这辆车连续开了4个小时后需要休息一下。根据《道路旅客运输公司安全管理规范》第四十五条规定,道路客运公司在安排运输任务时,应当严格要求客运驾驶员24小时内累计驾驶时间不得高于8小时(特殊情况下可以延长2小时,但每月累计延长时间不得高于36小时),连续
这辆车连续开了4个小时后需要休息一下。 根据《道路旅客运输公司安全管理规范》第四十五条规定,道路客运公司在安排运输任务时,应当严格要求客运驾驶员24小时内累计驾驶时间不得高于8小时(特殊情况下可以延长2小时,但每月累计延长时间不得高于36小时),连续驾驶时间不得高于4小时,每次停靠休息时间不得少于20分钟。 以下是避免疲劳驾驶的方法: 1.改变驾驶环境:可以大大改善驾驶时的疲劳感,比如开窗,强风可以暂时改善驾驶员的兴奋感;或者听轻音乐;或者适当调高声音,可以刺激精神兴奋。 2.经常在车里放一些令人兴奋的食物:许多司机在疲劳的时候会涂一些香油,或者他们可以吃薄荷味的口香糖。 3.如果觉得累了,最好让车上的其他乘客马上离开或者停下来小睡一会儿:下午2点,很多司机都有午休的习惯,休息十分钟可以大大缓解。 4.饭后休息:由于大量血液会流入胃中,大脑缺氧,身体会感到疲劳。
汽车连续开多久需要休息
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