阿胶要这样吃，难怪你的脸色那么差……

脸的好看与否代表着一个人的外在形象，我们并不一定非常的美丽，但是我们会让面部看起来非常的干净整洁，而我们日常会给肌肤做一定的保养工作，避免我们的肌肤过早的衰老。但是对于肌肤保养的一些食物或者是护肤品，并不一定是适合自己的。 不少朋友在冬天经常感觉皮肤干燥 ，脸上起痘痘，用上很多护肤品还是没啥改善，如果有这些情况，尤其是小仙女们，建议用滋补阿胶来改善。阿胶补血又不增加脾胃负担，润肠养颜，是补而不滞的冬季养生食疗。 中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。健康的食物，平衡膳食被认定是达到长寿的重要因素，不合理的饮食习惯则被认为是健康出现问题的根源。人们很喜欢用来滋补身体的阿胶，怎么吃才能更好的发挥功效呢? 阿胶养生 阿胶产自山东省东阿县，佳者带琥珀色，透明，无臭味，亦称驴皮胶，是由驴皮煎煮浓缩后的固体动物胶。在中医学里，阿胶是滋阴补血、安胎、治疗经产病的妇科良药，已有2000多年的制作用药历史。 明朝李时珍的《本草纲目》记载：阿胶本经上品，弘景曰：出东阿，故名阿胶。阿胶只要服用后没有明显不适感受，常年服用也是一个很好的养生习惯。《神农本草经》就有阿胶“久服轻身益气”的说法。 人们很喜欢选用阿胶来滋补身体，但阿胶该怎么吃才能发挥好的效果呢？其实阿胶的吃法有很多，大家可根据自身的情况，挑选适合自己的吃法。不如试试这几个方法，让你脸色红润，精气神更足！ 1、煮阿胶粥 较为普遍的方法就是煮成阿胶粥，阿胶和各种各样的食材都能很好的搭配起来，可以把阿胶和糙米搭配在一起煮成阿胶粥。 由于阿胶和糙米都是比较难煮熟的，所以大家在煮粥的时候要使用小火慢慢的熬煮，这样可以渗透出阿胶的营养价值，香气扑鼻，非常适合作为早餐食用。 2、泡黄酒 阿胶可以用黄酒浸泡，然后熬成膏状，每天泡水喝，可以改善女性的气色，促进血液循环，改善新陈代谢。很多女性没有喝酒的习惯，但是实际上每天适当的摄入一些酒精，有助于促进血液循环，改善睡眠质量。 3、炖汤喝 用阿胶来炖汤喝也是非常不错的，比如把阿胶和鸡汤炖在一起，不仅可以起到提味的作用，而且更适宜于女性身体的滋补。经常喝阿胶鸡汤，可以让女性的免疫能力变得更好，达到美容养颜的效果。 4、热牛奶冲服 有些人在购买阿胶的时候，为了食用更加简单，会直接购买阿胶粉。阿胶粉可以直接用热牛奶来冲服，蛋白质丰富，可以调理女性的脾胃健康，经常喝还有助于补充脸上的胶原蛋白，让皮肤更加紧致有弹性。阿胶粉和蜂蜜搭配也很方便，而且效果也不错。 如果认为煮阿胶粥或者熬汤的做法过于复杂，可以直接购买加工好的阿胶糕，这样可以更加方便携带，并且省去了复杂的操作步骤。不过，这些方法都建立在好好吃饭、好好睡觉的基础上哦！更重要的是坚持下去，可以让女性脸色更加红润有光泽，还能有效延缓衰老，