驾驶员如何保护好眼睛

经常用热水、热毛巾或蒸汽洗眼睛，促进眼睛的血液循环，避免眼睛生病。注意饮食的挑选和搭配，多吃富含对眼睛有益的维生素、矿物质和微量元||素的食物。适当操作眼球，锻炼眼球活力。开车前不要过度用眼。如果开车前眼睛疲劳，会影响驾驶，造成交通事故。平时如果想缓解眼疲劳，可以适当转动眼球放松筋骨，缓解视力疲劳，提高视力。经常用手按摩眼睛，既能保持眼睛的青春活力，又能避免视力下降。尤其是中年司机，更应该如此。中途停车休息时，要利用短暂的瞬间挺直身体，放松眼睛，凝视远方，缓解眼睛疲劳。一旦生病，有眼疾，要注意休息，也要及时治疗，避免病情加重。如果发现||眼睛屈光不正，要通过验光挑选佩戴合适的眼镜。