文章摘要: 谁都想在结婚那天看起来既漂亮又苗条,大部分要结婚的人,婚前都需要减肥,但减肥的途径似乎是有背常理。婚前本来就非常的忙碌和紧张,如果再吃什么减肥药或减肥茶什么的,身材确实能瘦下来一些,但你的脸色也会变得更难看。所以最好的办法是食疗,营养学家为
谁都想在结婚那天看起来既漂亮又苗条,大部分要结婚的人,婚前都需要减肥,但减肥的途径似乎是有背常理。婚前本来就非常的忙碌和紧张,如果再吃什么减肥药或减肥茶什么的,身材确实能瘦下来一些,但你的脸色也会变得更难看。所以最好的办法是食疗,营养学家为你提供了科学的方法,可以从3个月开始,也可以从1周开始,不仅能让你达到理想的减肥效果,还可以让你容光焕发。以下是我们为你搭配的一周减肥食谱,希望可以对你有作用:
星期一 减肥菜:冬瓜
理由:冬瓜味甘淡而性微寒,具有利水消肿的功效,若能带皮食用,效果更佳。常吃冬瓜,可以消解脂肪和水分,必能起到减肥作用。
星期二 减肥菜:韭菜
理由:韭菜富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质外,还含有大量纤维,对胃肠的蠕动能力非常有促进作用,它可以加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪。
星期三 减肥菜:海带
理由:海带清热利水,有祛脂降压的作用。同时它所含的多种矿物质及维生素可以消解体内的沉积,比如脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积,可以经常清除掉。
星期四 减肥菜:白萝卜
理由:白萝卜味甘性凉,有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它含有的胆碱物质,能下降血脂、血压,非常利于减肥。
星期五 减肥菜名:绿豆芽
推荐理由:绿豆芽含有丰富的植物蛋白和多种维生素,常吃将有助于消腻、利尿、降脂。绿豆芽的吃法有很多,凉拌,热炒都可以,非常容易做。
星期六 减肥菜名:木耳
理由:木耳味甘性寒,里面含有一种多糖物质,对下降血脂和胆固醇有好处,可以有效地抑制肥胖。它是一种高蛋白、低脂肪、多纤维、多矿物质的著名素食。
返回婚庆频道
结婚前新人减肥饮食推荐
本文由入驻酷易搜网资讯专栏的作者撰写或者网上转载,观点仅代表作者本人,不代表酷易搜网立场。不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 kuyisokefu@163.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
上一篇:“三书六礼”的婚嫁礼盒
下一篇:新娘妆的几种挑选
“老朋友 新加入” 钢材木门初次进入家具装饰业商会
2024-10-06厨房下水道堵塞怎么办
2024-10-06保养和修复木制家具的小窍门
2024-10-06[专题]保养窍门--夏季厨房装修保鲜有术 门板需要常清洗
2024-10-06办公家具清理及保养常识
2024-10-06玩转6平米小厨房——橱柜、水槽、烟机灶具终极报告
2024-10-06