中山酸奶厂家：酸奶的功效和作用

  中山酸奶厂家发现美味的酸奶受到各个年龄段的人们的喜爱。 除了帮助消化和调节胃肠功能外，酸奶还具有许多您无法想到的健康功能。 特别是对于我们女性而言，它确实是一种不可多得的美容产品。 让我们来看看。

  1.缓解粉刺

  美女，如果脸上有讨厌的粉刺，请喝酸奶。

  原因：酸奶中所含的高活性无机矿物质微量元素锌以及某些维生素A和维生素E的衍生物有助于体内某些有毒物质的转化和排泄，并具有治愈作用。 温馨提示：喝酸奶之前，切记要先吃些基础食物，否则会刺激胃部。

  2.上班族喝酸奶以防辐射

  对于那些在午餐后坐在电脑前，不再活跃并且一直被电磁辐射笼罩的办公室工作人员来说，午餐时喝一杯酸奶对健康非常有益。 此外，下午喝酸奶还可以缓解压力和工作压力。 理由：1.研究指出，维生素B可以提高人体抵抗辐射损伤的能力。 作为富含B族维生素的酸奶，它可以发挥这一优势。 酸奶还具有减少辐射损伤和抑制辐射后人淋巴细胞数量减少的作用。  2.酸奶中的酪氨酸对缓解由于过度的心理压力，紧张和焦虑引起的人体疲劳有很大帮助。 乳酸菌发酵后，酸奶中的蛋白质，肽，氨基酸等微粒变细，游离酪氨酸的含量大大增加，更易于吸收。 午餐时或午餐后喝一杯酸奶可使上班族在整个下午放松身心，使自己精神焕发，这更有利于提高工作效率。 温馨提示：多次喝少量酸奶，不仅可以取得更好的效果，而且还可以避免因过量食用而引起的肠胃不适。

  3.晚上喝酸奶以补充钙

  尽管牛奶中也含有高钙，但与之相比，酸奶中所含的乳酸和钙的组合可以起到促进钙吸收的作用。 一般来说，饭后30分钟到2小时之间喝酸奶效果不错。 原因：1.傍晚至凌晨12点是人体血液中钙含量较低的时间，这有利于食物中钙的吸收。  2.从晚上12点至清晨，影响人体钙吸收的因素较少。 提示：如果空腹喝酸奶，很容易刺激胃肠道排空。 酸奶中的营养物质将在完全消化吸收之前被排出。 饭后喝酒可以减少刺激感，并使酸奶在胃中缓慢吸收。

  4.预防感冒

  现在天气越来越冷，流感越来越多。 如果您还没有准备好应对流感，那么请多喝酸奶。 喝酸奶可以帮助抵抗流感病毒。 原因：吃酸奶可以减少12％的上呼吸道感染机会。 与不经常喝酸奶的人相比，经常喝酸奶的人患感冒的机会要低得多。 温馨提示：早上喝酸奶之前，先喝一杯白开水。