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武汉太康医院教您如何轻松应对秋乏
1、多补水 秋季气候干燥，人体水分流失过快，所以也应该多补充水分，像是多喝些绿茶，也可以提神养气。人体每天大概需要2500毫升水来弥补新陈代谢损失的水分。 2、多吃碱性食物 据了解，秋乏主要是由于人体体液偏酸所致，所以这个时节，多吃碱性食物有助于消除疲劳。 3面议2023-10-05 -
武汉太康医院提醒秋季润肺健脾降燥关注这四点
1. 多补充水分 秋季，“降燥”的好办法是补充水分。一方面，可以保持身体对水分的需求;另一方面，充足的水分还可以稀释呼吸道中的过多痰液，使痰液容易咳出。同时，充足的水分还能增加的尿量，促进有害物质排出体外。 2. 多吃润肺的食物 防“秋燥”还有一个重点就是润肺。秋面议2023-10-05 -
武汉太康医院分享白领保养腰部注意事项
腰疼患者该如何保养呢？ 1、应避免长时间看电视。在较小的居室内，不宜将电视机放得过高，而自己坐在矮的凳子上看电视，这时腰背部后凸，头颈向后仰，对颈椎及腰部都是不利的。 看电视时最好坐在沙发上或者靠背椅上，腰部也尽量放一个垫枕，顶住腰部。每天看电视结束时，面议2023-10-05 -
武汉太康医院中医师建议秋季适当冻一冻有好处
1.哪些情况下可以“秋冻”？“秋冻”并不是无条件的不加衣服，让自己“冻着”，在气温不低于20度时，让身体适当地“冻一冻”，就能达到“秋冻”的目的，随着气温下降，可根据情况适当添加衣物。2.这几个部位不能“冻”。3.这几类人群不宜“秋冻”。虽然“秋冻”有益健康，但并不是所有人都适面议2023-10-05 -
武汉太康医院进入秋季养肺到底有多重要
进入秋天，出汗少了，让人感觉神清气爽;但秋燥的困扰也随之而来，皮肤和嘴唇脱皮、咽喉干、免疫力降低，稍有不慎就会呼吸道感染或换季感冒，整个人都感觉不好了。其实，秋季吃对饮食可以帮你防秋燥。少量多次喝足水。秋天湿度降低，皮肤、嘴唇和咽喉表皮细胞更易丢失水分。面议2023-10-05 -
武汉太康医院讲解摆脱坏情绪适合吃哪些开心食物
1、香蕉。主要的这个的功效，生物碱可以增强人们自信心，这种物质正存在于香蕉中，此外来源于香蕉中的色氨酸与维他命B6等物质，可以帮助大脑生成血清素，减少忧郁情绪。 2、巧克力。适当的吃一点对改善心情好，多吃巧克力有利于人们身心的愉快，特别是巧克力中在人们的体内面议2023-10-05 -
武汉太康医院讲解头发没吹干会有什么后果
洗完头后不及时吹干，在最近寒冷多风的气候中，很容易造成寒湿和风湿，而湿邪入体的首要表现就出现在头部： 诱发面瘫：洗完头不吹干，除了引诱湿气入身，还有很多危害。比如，诱发面瘫。很多人晚上洗头没擦干，第二天清早起来嘴歪了。 伤风感冒：其次，洗头不吹干也容易得面议2023-10-05 -
武汉太康医院建议天气转凉每周定期艾草泡脚
很多人用艾草泡脚的时候，都不注意方法，但如果水温、时间等因素没有控制好，泡脚的效果也不太乐观。正确的方式应该是：在锅里放入一把艾草，大约五十克左右，然后往锅里加水，把水烧开之后，再熬十分钟，最后把火熄灭，倒在盆中静置。这时候，一定不要往盆中加冷水，要等水面议2023-10-05 -
武汉太康医院谈处暑时节健康方面注意哪些
衣着方面，处暑后要注意早晚添衣服，由于白天较热，早晚气温较低，要根据温度增减衣服。饮食方面，要注意健脾祛湿养胃，由于处暑属于温燥，这时湿热之气仍存在，所以饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，特别不要吃烧烤类的食物，以免加重燥邪伤胃。要养成按时吃饭的习惯，避免冷面议2023-10-05 -
武汉太康医院建议办公室白领适合吃的零食
1、水果 水果是零食排行榜里面更为健康的一种。对于经常坐在办公室的人来说，水果绝对是一种首选的零食。在解决了自己嘴馋的同时还可以补充很多的维生素之类的营养物质，一举两得。 2、花生 坚果中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通；它们还含有丰富的蛋白质以及植物面议2023-10-05 -
武汉太康医院提醒日常生活最伤害肺的五种情况
进入秋冬季节之后，天气越来越差空气质量也越来越糟糕，肺部受到的伤害越来越大，而日常生活中也有一些行为会影响到肺部健康，秋季养肺一定要注意避免这些行为。 武汉太康医院表示这五件事最伤肺一定要避免： 1.雾霾、抽烟 天气越来越冷之后北方地区暖气上线，而烧暖气现面议2023-10-05 -
武汉太康医院教您制作秋季四种常见祛湿汤
每逢秋季，人们总是因为体内湿气过重产生各种各样的病症，诸如：心烦气躁、食欲不佳、气色暗黄、便秘等。如果体内湿气不及时去除，会对身体产生极大的损伤，以下给大家介绍几款秋季祛湿汤，简单易学，让你轻松应对湿气。 1、陈皮猪肚汤 首先将猪肚洗干净沥水，然后放入生面议2023-10-05 -
武汉太康医院提醒影响居家健康七个细节
NO.1 装修材料 危害：装饰装修材料，尤其是涂料和胶粘剂，含有甲醛、苯、放射性等有害物质，造成的室内污染非常严重。 NO.2 玩具 玩具是宝宝的小伙伴，能提高宝宝的智商，相信每个宝宝都有不少玩具。 NO.3 饰品 宝宝最喜欢看起来亮晶晶的、会摇来摇去的各种饰品，如面议2023-10-05 -
武汉太康医院建议白露时节吃什么比较养生
1、红薯。红薯可以帮助身体预防癌症和有效的有毒。在我们日常的餐桌上，可以常备红薯哦，它是个平价又营养价值高的好食材，日常经常吃的话还有预防便秘和减肥的功效哦，常吃红薯有延年益寿的效果呢。 2、板栗。板栗是被称之为百果之王的，它有很好的补脾健胃的效果。并且还面议2023-10-05 -
武汉太康医院讲解秋季怎样缓解脱发问题
1.补充营养。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B2，B6、C以及含蛋白质较多的食品。 2.保持头发的清洁。选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边搓边按摩。 3.按摩头皮面议2023-10-05 -
武汉太康医院秋季感冒可以适当吃哪些蔬菜
1、莴笋。莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。 2、洋葱。洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，不仅可以防止流行感冒病症的发生，还具有很强的杀菌作用。3、西红柿。西红柿不但面议2023-10-05 -
面议2023-10-05
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武汉太康医院教您怎样让牛仔裤保持健康
1.新牛仔裤可以泡泡盐水 新买来的牛仔裤，千万不要就这样随便的洗了，要用1汤匙(约10G)盐放入冷水里，将牛仔裤先浸泡10小时，以后再洗时掉色的情况会大大降低。 2.白醋用来锁色 新买的牛仔裤，还可以用1：20的白醋和水浸泡牛仔裤20-30分钟，同样有锁色的效果。 3.牛仔裤面议2023-10-05 -
武汉太康医院分享秋分时节应该怎样进行养生
早卧早起 平和安宁 祖国医学认为，养生之道在于使人体的生理活动适应自然界阴阳的变化。秋季，自然界的阳气由外泄趋向于收敛、闭藏，人体的起居作息也需相应调整，因此“秋分”时节需要特别重视保养内守之阴精，凡起居、精神、饮食、运动等方面的调摄皆不能离开“养收”这一原面议2023-10-05 -
武汉太康医院分享女士缓解高跟鞋疼痛四个步骤
对于都市女性来说，高跟鞋是她们出门的“标配”，很多女性会从高跟鞋中收获自信。但武汉太康医院外科医师表示，高跟鞋穿久了会让女性出现脚痛，甚至会影响女性保健。那么，有没有什么方法可以克服高跟鞋脚痛呢? 舒缓高跟鞋疼痛四步骤 步骤一：垫脚尖动作 垫起脚尖维面议2023-10-05
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